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In der neuesten Podcastfolge "Risiko vermeiden: Die Angst vor Ablehnung und mangelnder Selbstwert" tauche ich in die Psyche ein und beleuchte, warum so viele Menschen dazu neigen, Risiken zu meiden. Ob es die Angst vor Ablehnung ist oder ein mangelnder Selbstwert, diese Faktoren spielen eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben.

Ich erforsche die verschiedenen Aspekte der Angst vor Ablehnung und wie sie unser Verhalten beeinflusst. Von der Angst, nicht gut genug zu sein, bis hin zur Sorge, von anderen negativ beurteilt zu werden, decke ich die vielfältigen Facetten dieses emotionalen Zustands ab.

Diese Podcastfolge ist ein Muss für alle,...

In dieser fesselnden Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Perfektion ein und erkunden, woher dieser Drang nach makelloser Vollkommenheit eigentlich kommt. Perfektionismus kann uns sowohl beruflich als auch persönlich vor große Herausforderungen stellen und uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Doch wie können wir uns von diesem unerreichbaren Ideal befreien und ein erfülltes, authentisches Leben führen?

Ich erkläre, wie gesellschaftliche Normen und der Vergleich mit anderen Menschen dazu führen können, dass wir uns permanent unter Druck setzen, um den Erwartungen gerecht zu werden. Außerdem beleuchten wir die Rolle von Kindheitserfahrungen und dem Streben nach Anerkennung in der Entwicklung...

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Zeitmanagement und wie es uns dabei unterstützen kann, fit zu bleiben und dennoch eine hohe Produktivität zu erreichen.

Zeitmanagement ist in unserer hektischen Welt von großer Bedeutung. Oftmals fühlen wir uns überfordert und gestresst, da wir das Gefühl haben, nicht genug Zeit für all unsere Aufgaben und Verpflichtungen zu haben. Doch mit den richtigen Strategien und Techniken können wir unsere Zeit effektiv nutzen und somit ein ausgewogenes Leben führen.

Du erfährst, wie du deine Ziele klar definierst und diese in deinen Alltag integrierst, ohne dabei deine Gesundheit zu vernachlässigen.

Egal, ob...

In dieser Folge geht es um das Thema: "Mies drauf sein".
Ich zeige auf, dass negative Gefühle ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Lebens sind. Ich werde darüber sprechen, wie man mit solchen Stimmungen umgehen kann.

Drei Tipps, um wieder zu besserer Laune zu kommen:

1. Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um deine Gefühle zu erkunden und zu verstehen, warum du dich gerade schlecht fühlst. Manchmal können negative Emotionen auf bestimmte Ereignisse oder Umstände zurückzuführen sein.

2. Selbstfürsorge: Kümmere dich um dich selbst und tue Dinge, die dir Freude bereiten. Das kann bedeuten, dass du dir Zeit für Entspannung nimmst, dich mit...

In dieser inspirierenden Podcastfolge tauche ich ein in die Welt der Mentoren und deren transformative Kraft. Wir alle haben Menschen in unserem Leben, denen wir begegnen und die uns auf unserem Weg voranbringen. Diese Begegnungen können uns nicht nur inspirieren, sondern auch zu wahren Vorbildern werden.

Wir erkennen, dass wir nicht nur von anderen lernen können, sondern auch die Möglichkeit haben, anderen Menschen als Vorbild zu dienen und sie auf ihrem eigenen Weg voranzubringen.

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Wir alle kennen vermutlich das Gefühl, mal sauer, liebevoll oder gut gelaunt zu sein - doch wie können wir bewusst entscheiden, welche Emotionen wir in unserem Leben zulassen?

Mit inspirierenden Zitaten, praktischen Tipps und einer Fülle von Geschichten über den Umgang mit Emotionen, bietet diese Podcastfolge eine Quelle der Ermutigung und des Nachdenkens für jeden Zuhörer

#Emotionen #Gefühle #Selbstreflexion #EmotionaleIntelligenz #Achtsamkeit #Selbstkontrolle #Kommunikation #Lebensfreude #Selbstbestimmung #Podcast

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Halli Hallo zur neuesten Folge: "Ein süßes Wort erfrischt mehr, als Wasser und Schatten!"

In dieser besonderen Episode möchte ich dich dazu ermutigen, das Leben von anderen Menschen zu versüßen, indem du ihnen etwas Nettes sagst. Denn manchmal reicht ein einfaches Kompliment, um die Stimmung zu heben, Selbstbewusstsein zu stärken und positive Energie zu verbreiten.

Ich teile gerne meine persönlichen Erfahrungen und Geschichten, wie ein einziges freundliches Wort oder eine kleine Geste mein eigenes Leben und das anderer Menschen berührt haben.

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Was die Trennung von einigen Menschen mit einer Zugfahrt gemeinsam haben?!

Halli Hallo zu einer neuen Podcast Folge! Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft und doch oft ein Tabu zu sein scheint – die Trennung von Menschen in unserem Leben. Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir uns plötzlich von jemandem entfernen oder wenn sich jemand von uns abwendet. Es kann schmerzhaft sein, aber es ist wichtig zu erkennen, dass diese Trennungen auch neue Türen öffnen können.

In dieser Folge möchten wir uns damit auseinandersetzen, warum es in Ordnung ist, sich von Menschen zu trennen...

In dieser inspirierenden Podcastfolge erkunde ich das faszinierende Konzept der Gegenwart und wie du durch bewusste Entscheidungen dein Leben positiv beeinflussen kannst. Oftmals neigen wir dazu, uns in Frustration und Wut über vergangene Ereignisse zu verlieren, ohne zu erkennen, dass wir die Vergangenheit nicht ändern können. Doch anstatt uns in diesen negativen Emotionen zu verlieren, haben wir die Macht, heute anders zu handeln und somit unsere Zukunft zu gestalten.

Egal, ob es um berufliche Herausforderungen, zwischenmenschliche Beziehungen oder persönliche Ziele geht.

Also schnapp dir deine Kopfhörer und sei dabei, wenn wir gemeinsam die Macht der Gegenwart entdecken und lernen, wie...

Halli Hallo zur neuesten Podcastfolge! In dieser Episode dreht sich alles um das wunderbare Thema des Glücklichseins. Ich tauche tief in die Welt der Dankbarkeit ein und zeige dir, wie du diese wertvolle Emotion trainieren kannst. Lass dich von inspirierenden Geschichten und praktischen Tipps mitreißen, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Spüre die Freude, die Dankbarkeit in dir auslöst, und lass uns gemeinsam auf eine emotionale Reise gehen, die dein Herz berühren wird. Sei bereit, deine Perspektive zu erweitern und neue Wege zu entdecken, um das Glück in deinem Leben zu kultivieren.

Lass uns gerne auch auf anderen...