Gute Laune Podcast

Das Hauptthema dieses Podcasts ist "Gute Laune" und wir unsere Ansichten des Lebens dazu beitragen können, diese zu verbessern. Ich werde mich mit verschiedenen Aspekten beschäftigen, wie zum Beispiel der Bedeutung von positivem Denken, der Wichtigkeit von Dankbarkeit und wie wir uns selbst motivieren können, um eine positive Einstellung zu bewahren.
Das soll dir helfen, deine Stimmung zu verbessern und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Also lehne dich zurück, entspanne dich und lass uns gemeinsam entdecken, wie wir unsere Laune verbessern können!

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Keine Emotionen zeigen, oder nackig machen? #060

‧ 6m 24s

Emotionen zeigen ist schwach?! Du bist zu sensibel!? Nur die Harten kommen in den Garten!? Du machst dich aber ganz schön nackig!?
All das sind Aussagen und Gedanken, die uns umgeben und uns ins Frage stellen.

In dieser Folge gehe ich etwas darauf ein und werde die Sauna als Metapher nutzen.

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#Druck #Stress #Schwäche #Emotionen #Sensibel #Nackt #Motivation #Hilfe

Selbstgemachter Druck #059

‧ 5m 3s

Nach einer kurzen Pause geht es weiter mit dem Thema Druck. 💣

Druck ist einer der größten Killer für Gute Laune und Spaß.
Genau dafür gibt es diese Folge. Ich erkläre dir, weshalb es eine Pause im Podcast gab und was meine Erkenntnisse dazu sind.
Vor allen Dingen geht es darum, wie ich es selbst schaffe mich fertig zu machen.

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#Druck #Stress #Gesetz #Burnout #Frust #Spaß #Motivation #Glaubenssätze #Hilfe

Was ist wenn es dir nicht gut geht #058

‧ 6m 13s

Was tust du, wenn es dir nicht gut geht?
Gute Laune hat Licht und Schattenseiten.
Lass uns mal in dieses Thema reingehen und schaune, was es mit dir macht.

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#Licht #Schatten #Stimmung #Emotionen

Was hat Disziplin mit deinem Selbstwert zu tun? #057

‧ 7m 59s

Was denkst du über Disziplin?
Durchziehen? Durchhalten? Sport? Job? Abnehmen?

In dieser Folge rede ich darüber, was die meisten daraus machen und wie dir das eingepflanzt wird. Es geht auch darum, wie ich Disziplin heute verstehe und was das mit deinem Selbstwert zu tun hat.

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#Disziplin #Selbstwert #Sport #Liebe #Joib #Arbeit #Durchziehen #Durchhalten

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